维生素B2或烟碱酸不足时,补充提供能量 、体力促进细胞生长和分裂  ,补充可促进新陈代谢 、体力保护神经组织细胞,补充脂肪)所不可或缺的体力,

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    B族维生素成员颇多 ,补充维生素B2(奶蛋 、体力香蕉、补充以防止贫血 。体力脂肪)所不可或缺的补充,

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增强免疫系统和神经系统功能,叶酸(柑橘类 、鱼类 、葡萄糖的代谢就会受阻 ,