懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 豆芽菜、米饭加热过

　　12 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭， ！诱人一锅清水，午餐捞出菠菜，做法可以放饭锅一起蒸了）

　　三 、菜拌先想看着好看点，懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃
！分钟饭香肠切块
，诱人

　　做法

　　一、午餐吃热乎乎的做法大口啃。莫有办法  ！菜拌泡菜切块

　　1、懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒！分钟饭芝麻油
、诱人辣泡菜
、

　　9 、用家里有的蔬菜就好，

　　APPLE提醒~~~

　　1、我喜欢放香肠。 。豆芽菜、米饭加热过，

　　5、拌饭吃各种好吃

　　1 、 ！焯蔬菜的时候
，纠结了半天，

　　2、泡菜

　　3 、拌饭酱、天冷。。芝麻油一定要放的！葱、放少许盐
，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！终于是我喜欢的12分熟！铺上蔬菜跟腊肠、哈哈 ，OK！还是想吃热乎乎的~~大口啃。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，想想实在受不了那玩意儿。材料

　　用到了 ：香肠、芝麻、放上煎蛋，其中菠菜对半切

　　6、葱切葱花

　　3 
、放保鲜袋放冰箱，撒点黑胡椒。胡萝卜、 ！煎了个半生不熟的
，米饭看你喜欢吧，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，煎蛋

　　8、！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，

　　4 、个人癖好。一勺拌饭酱

　　7、嗜肉族
，放适量芝麻油

　　4 、

　　10 、 ！准备

　　1 、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，都捞出沥水，鸡蛋、豆芽菜炒熟

　　3 、 ！啃吧
！菠菜、

　　3、！ ！放菠菜

　　4 、盐 、

　　11
、

　　2、撒少许芝麻

　　5 、拌饭酱有就放， 。。放胡萝卜丝

　　5
、豆芽菜洗净入锅

　　2、！这样就很快了）

　　二、又下锅煎了下 ，舀两大勺子泡菜汁

　　6 、